Xangai: tofu em embalagens ecologicamente questionáveis.

Olha só, eu sei que a cartilha vegana e ecologicamente correta diz pra gente nunca pedir comida pelo telefone. Faz bastante sentido. Você pode andar até o restaurante e comer por lá mesmo. Isso evita a queima de combustíveis fósseis realizada pela motocicleta que vai fazer a entrega na sua casa. Você também evita o desperdício de embalagens para armazenar sua comida, que não existiriam se você tivesse tido um pouco de vergonha na cara e caminhado agradavelmente até a mesa do restaurante. A questão é que eu sou ruim com cartilhas, ainda mais após preguiçosas manhãs de sábado.

Resolvi pedir o almoço no Xangai. Trata-se de um simpaticamente simples restaurante de comida chinesa que fica ali na 408 norte (também conhecido por quem o freqüenta quando o sol se põe de ‘complexo decadente’). No cardápio eles possuem uma parte “vegetariana”, com pratos com legumes, macarrão e tofu. Também era o único restaurante chinês que eu conhecia a servir rolinho primavera sem carne. Essa triste e limitada realidade já mudou após o início do Distrito Vegetal. Ainda bem.

Certo, a comida chegou lá em casa, hermeticamente embalada (nem tanto) em isopor, depois de quase uma hora. O preço é relativamente bacana, a porção com quatro rolinhos custa R$ 8, a porção de arroz branco (tem que ser branco, pois o colorido vem com ovo) é R$ 4 e o tofu com legumes e cogumelos deve custar uns 15 reais. Dá pra duas pessoas esfomeadas numa boa. Tudo bem simples, gordurosinho e gostosinho. Champignon, Tofu e Shoyu são sempre receita de sucesso. A agonia do esôfago era tanta que só depois do primeiro prato, o córtex conseguiu lembrar de tirar foto. É esse registro horrível que se encontra no começo do post. Espero que não espante ninguém.

Bem, fiquei encucado com os impactos daquele isopor depois que eu o dispensasse na cestinha escrito “Seco” num esparadrapo lá em casa. É formado por 98% de ar, “não pode ser tão ruim”, Parece que é sim. Olha só:

O Isopor é um tipo de plástico, obtido do petróleo. (…) A princípio o isopor não agride e não contamina o meio ambiente por ser, em tese, totalmente reciclável, (…)no Brasil o isopor representa um problema ambiental, que decorre da falta de sua coleta seletiva, por que ela não tem sido economicamente viável. (…) Ele é muito leve, mas volumoso. Assim, para se conseguir juntar uma tonelada de isopor serão necessárias muitas viagens de caminhão e um espaço enorme para seu armazenamento antes de ser reciclado. O destino do isopor acaba sendo o aterro sanitário, onde ocupa um espaço imenso com um tempo de decomposição longo, o que agrava o problema. Outro impacto ambiental relevante é quando o isopor vai parar no mar. Os peixes o confundem com alimento e acabam ingerindo-o, prejudicando sua alimentação. É comum peixes de todos os tamanhos, inclusive baleias terem em seu estômago isopor.

(retirado daqui ó)

Será que eu, assim como as grandes corporações filhas da puta, também tenho créditos de carbono por andar de bicicleta? Dá pra colar essa? Acho que não (hehe). Bem, a comida tá mais que aprovada, só espero que o mundo não seja formado de gente preguiçosa que nem eu.

Serviço:
Xangai, 408 norte, telefone: 33404597

Comentários (8) »

Cornhills: chocolates-quentes e veganos

Depois de articular uma série de listas em eterno devir de comida gostosa (“às vezes nem tanto”) e sem galináceos (“há controvérsias”), achei que era um bom momento para dar um próximo passo no desenrolar desse Distrito Vegetal: transformar estômagos famintos, pâncreas desavisados e línguas desacostumadas em malfadados críticos de culinária vegana.

Pra começar, achei que seria divertido escolher um lugar que constasse em nossa lista, mas que eu nunca tivesse ido. Um lugar em que eu não nutrisse nenhum tipo de simpatia pelos assentos ou qualquer afeto pelos garçons. Cornhills, um café que fica ali na 202 sul. A dica foi do dudu e do nonato.

Andando da quadra para o comércio, a primeira impressão do lugar me deixou um pouco aterrorizado. Aquele clima happy hour de tiozão, com direito a muitas gravatas, chopp (“sem colarinho!”) e voz&violão destrinchando sucessos de caetano, lulu santos e dj-avan presentes nas novelas das 8 dos últimos 30 anos. A jully quis logo ir embora. Mas se era pra tomar capuccino vegano, valeria a pena insistir.

Grata surpresa quando entramos pela porta e encontramos um ambiente acolhedor para nerds como a gente. Um sofázinho, umas revistas, umas mesas altas, uns bancos altos.  Uma garota até lia alguma coisa em seu computador. Andei até o balcão para perguntar se tinha alguma coisa pra comer, reproduzir aquele momento constrangedor de explicar que você não come carne (“nem frango?”). O gringo que atendeu a gente foi super simpático, prestativo. O que já faz o lugar ganhar muitos pontos. Ele disse que não tinha nenhum problema a gente escolher os ingredientes e montarmos o sanduíche como bem entendêssemos. “Aqui não é o Mcdonalds”, ele disse, rindo com sotaque carregadão.

Sentamos e pedimos. Dois chocolates-quentes com leite de soja, um suco de banana, laranja e morango, um sanduíche e uma salada. Foi só pedir pra tirar a ricota e trocar por tomate seco. Um molho gostoso de mel, mostarda e maracujá. Coisa pra caramba. Pra quem não come mel, tem outros molhos veganos, como um de azeitonas com alcaparras.

O preço não é dos piores. Existem sanduíches de menos de 10 reais. O chocolate quente custa R$ 6. A salada custa R$ 15 e dá pra duas pessoas, tranqüilo. Tem açaí também e, claro, vários tipos de capuccino e cafés, quentes e frios. Todos eles você pode pedir com leite de soja, menos uma espécie de batida shake de leite de vaca, que eu nem sei do que se trata muito bem. Alguma coisa vaporizada, sei lá.

O gringo contou pra gente que quase ninguém pede as coisas com leite de soja lá. Eles mantêm no cardápio porque é muito comum fora do Brasil ter essa opção. Espero que não desistam. Poder tomar um chocolate quente vegan nesse friozinho ao som de Leãozinho (mentira, essa última parte eu passo) é bom demais.

Serviço:
Cornhills Coffee,
CLS 202, Bloco D.

*Prometo da próxima vez experimentar o famigerado Café Jacu, cujo sabor único ainda gera acaloradas discussões entre especialistas como Peter Singer e Tom Regan acerca do fato de que se trata, ou não, de uma iguaria vegana. Você decide.

Comentários (3) »

yakissoba

tô de olho nos comentários, e tá rolando uma série de perguntas sobre yakissoba.

massa de yakissoba é vegan? molho de yakissoba tem caldo de carne? a resposta é: depende. Reza a lenda que uma yakissoba tradicional mesmo tem ovo na massa. mas, olha aqui! quanto ao caldo de carne é a mesma coisa. o molho de yakissoba é basicamente shoyo+maizena+açúcar+sal, tem gente que põe gengibre, que fica uma delícia.
cabe a gente averiguar nos restaurantes. aliás, isso é um bom trabalho para o distrito vegetal. perguntar novamente nos estabelecimentos citados qual a composição do molho e da massa.

para quem não quer perguntar, não quer arriscar, não confia na resposta, etc. uma boa pedida é fazer em casa a sua própria yakissoba. hummmmm! delícia.

vejam uma receita bem legal lá no cantinho vegetariano.

(atualizado pelo poney, dia 09/06):

olha só, essa marca aqui do lado, Maruiti, é uma das que são vegan. É basicamente molho shoyu, gengibre e mais um bando de tempero. Coisa que dá pra fazer em casa tranquilamente. Mas se você tem uma preguiça que às vezes é dificil de vencer como eu, e tá mais interessadx em fazer yaki-sobra do que yakissoba, pode ser uma ótima pedida. Taca tudo na panela e tá lindo.

Deixe um comentário »

lista de pizzaria com opções veganas

pizza é sempre um assunto delicado quando se trata de alimentação livre de galináceos*. massa com molho e folha não é exatamente uma delícia da culinária vegana, mas se algum dia te convidarem pra comer uma pizza no aniversário de alguém, talvez seja bacana você recomendar os seguintes lugares**:

- pianino, 411 sul. peça sem queijo e aguente a cara de espanto do garçom. sabores com cogumelos, tomate seco e abobrinha ajudam a suprir a falta do queijo. não é nenhuma maravilha, mas chega de veganismo triste né? hehe.

- dona lenha, 210 norte, 201 sul, terraço shopping. tem uma pizza de 3 cogumelos (shitake, shimeji e cogumelo paris, se não me engano) que dá pra pedir sem o queijo e é uma delícia. o preço é salgadinho.

- terra viva, na 202 norte, que tem pizza vegana. Eles cobram 18 pilas, não entregam e fecham pouco depois das 20 hras. Mas a pizza é bem gostosa e você escolhe o sabor.  (sugestão do André)

- pizza a bessa, quadra 103 sudoeste, também tem várias opções veganas. (sugestão do Stenio)

- naturetto família, 403 sul,  tem umas duas opções de pizza com tofu, supostamente vegan. (sugestão do Leandro)

*gíria marota importada do Ceará para se referir aos derivados animais: leite, ovo, etc.
**todas as listas aqui estão em constante e eterna atualização. deixe sua sugestão!

Comentários (5) »

lista de empórios e vendinhas

Empórios:

- botica lá no conic, que é muito bacana, tem muita variedade e o preço não é ruim. dá pra achar sempre o doce de leite horroroso de soja. hehehehehe

- mundo verde (meio fajuto pra quem conhece os mundos verdes por ai, mas que tem melhorado) no conjunto nacional, ali atrás do burger king, na praça de alimentação. lá da pra achar o levedo de cerveja em flocos, importantíssimo pra fazer veganrela. =)

- tem também a feirinha de orgânicos na unb ceubinho as terças e quintas, de vez enquando tem tofu temperado lá, muito gostoso e barato.

- pão do alemão – 213 norte – padaria com uns pães integrais especiais totalmente vegans.

Deixe um comentário »

lista de sorveterias com opções veganas

Sorvetes:

- Palato – 309 norte – tem uma série de sorvetes vegan, daquele tipo “neve”, como dizem os argentinos.  sorvetes de fruta e tal.

- Sorbê – 404 norte, 211 sul – rola uns sorvetes artesanais vegan de umas coisas estranhas tipo Buriti e de umas coisas mais legais, tipo amora. Tem um sorvete muito foda de chocosoja, tem um de canela com linhaça que parece sorvete de flocos e também um de morango a base de leite de soja. a-ni-mal. sensacional pra quem tá cansadx de fazer os próprios sorvetes. o preço é que não é muito camarada.

Comentários (1) »

lista de lanchonetes com opções veganas

- Rio Sucos – 210 sul – o hamburger de grão de bico primoroso, vc pode substituir a muzzarela de bufala por várias pastas que não tem derivados animais, tomate seco, beringela e o caraio. os sucos são deliciosos, rola um açaí do juan e uma tortinha vegan de banana. foda, além do mais o atendimento pra quem não come galináceos é muito bom. comida nota 10, preço nota 2, caro pra porra.

- Submore – 115 norte – Além da salada rola de você montar um sanduíche vegan frio. O foda é que a única pasta sem maionese é uma de ameixa, que deixa tudo com um gosto meio estranho.

- Estação do Guaraná – 106 Sul – Salada, Açaí, Batata Frita e um delicioso Wrap Veggie com abobrinha.

- Marieta -  rola uma salada daquelas de montar, mas muito bem feitinha mesmo, deliciosa, porém cara. o bacana é o energético (açaí e mate) só tem que pedir pra vir sem leite.

- Cornhills – 202 sul – tem opção de cafés com leite de soja. Além do famoso Café Jacu, cujos especialistas ainda divergem se é iguaria vegana ou não.

- Temakerias - tem uma porrada espalhada pelo Plano. o lance é pedir um cone de shitake e uma sopinha de tofu. rola um espetinho de cogumelo com cebola também. Na 214 norte, tem o Japs com temaki com alho poró frisado!

- Cabíria Café - 413 norte – além de ter sessão de cinema de graça todo dia, tem um sanduíche “Priscilla” vegano. Com pasta de tofu, abacaxi em conserva, palmito, rucula e outras coisas estranhas. Tem também uns drinks strinlegs (eu prefiro coca) e um café espresso gostosão.

- Habib’s - 506 Norte, 408 sul – Homus com Batata Frita. O pão é vegano sim.

- Balaio – 201 N – tem um sanduíche de shitake muito gostoso e umas coisas lá podem ser feitas com leite de soja (capuccino, etc).

- Acarajé - Torre de TV – com vatapá (sem camarão) e saladinha. 4 conto; tem também na entrada da feira do paraguai (delicioso) e na praça do DI.

- Pastel de Palmito – Feira do Guará – gostoso até pra quem não gosta de palmito, pra quem curte caldo de cana é uma boa também.

- ilha do pastel – venâncio 2000, (que tem inclusive prato feito vegan) tem o palmito, palmilho, soja, sojamilho… além da sensacional limonada suíça, a melhor do mundo.

- pastel de vento – 407 – monte o seu pastel vegan e peça um açaí.

- empada carioca – 215 norte, taguá e aguas claras – ligue antes e peça pra não passarem ovo na empada integral de legumes. Delicia vegan, delícia mesmo.

- burger gourmet - 412 norte- onde você consegue comer hamburger vegan com batata chips, picles e guacamole por menos de 10 reais? ou melhor, 8 reais?

- o (sobre) Natural, que tem torta de berinjela  e quibe de soja: os dois veganos. Fica no subsolo ao lado dos CA’s de História, Filosofia e Geografia. (sugestão do André)

-  genaro - 114 norte – delicioso e caro hamburger vegano. confira a resenha.

- Bistrô Bom Demais - no CCBB: tem sopa por 10 reais (que, apesar de estar escrito no cardápio que é feito com caldo de frango, agora é feito com caldo de legumes) de abóbora e gengibre, batata e alho-poró e creme de coentros, sanduíche de homus, berinjela, shitake e pimentão por R$13 e risotos, por R$22 a 24, que podem ser veganizados (pedir sem manteiga e sem queijo): primavera (abobrinha, tomate e berinjela), três tomates (fresco, confit e seco) e funghi (pedir este também sem carne e com mais funghi). Aguardamos ansiosamente pela promessa de incluir opção de leite de soja nos cafés. Aliás, não deixem de pedir o café grego (gelado), mas com POUCO limão. E mais uma vez, no sobremesa for you, vegano! (sugestão da Marina)

Comentários (21) »

anote na agenda: bazar vegano

veganinhas e veganinhos do meu df!

dia 06/06/09 sábado das 11h as 20h na QL 05 conjunto 2 casa 15 = lago norte rola um bazar vegano com venda de comidas veganas, sucos funcionais, roupas, acessórios, cosméticos veganos, copos menstruais e absorventes de paninho (artigos ecologicamente mais bonitos) e um monte de outras coisas.

Deixe um comentário »

lista de restaurantes com opções veganas

- Amor a natureza – 311 norte – restaurante vegetariano com opções veganas.

- Boa Saúde - 702 norte Bl.D Loja 128 – Tá 20,90 o quilo, entao com uns 10 e pouco dá pra comer razoavelmente bem…

- Chilli Pepper – 214 Norte – Rango Mexicano que você pode pedir tudo sem carne e/ou derivados de animais (também conhecidos pelo nome genérico “galináceos” hehehehehe).

- fogão chinês – 402 norte, bloco E – comida chinesa. self-service no almoço todos os dias, tele entrega e não fecha a tarde. 33270064 ou 32017283. Também tem rolinho sem carne!

-girassol- 409 sul- restaurante e pequeno empório de coisas naturebas com  opções veganas. As noites rola um rodízio de sopa muito gostoso, com opções, com menos de 7 reais você come o tanto de sopa que agüentar.

- greens - 303 norte – saladas deliciosas e sempre te alguma coisa vegan interessante. essa semana comi um acarajé de soja com vatapá de abobora lá, delícia. cuidado, preço salgado.

- Mangute - CLN 203 Bl D lj 53 (fundos) – Um local agradável para as pessoas desfrutarem de boa comida, ambiente sereno e a companhia de amigos. http://mangute.blogspot.com/ eles ainda mandam o cardápio por email ressaltando quais pratos são vegans. animal!!!

- Manara - 706 norte – funciona na hora do almoço apenas: sanduíche de falafel, hommus e babaganuche.

- Natureto - 405 norte – mesmo esquema do greens. Discriminam tudo que tem derivados. Se você estiver na pegada sopa, rola uma sopa com umas pastas a noite. o da 403 sul tem rodízio de massas.

- Xangai - 408 norte – Comida Chinesa, tem macarrão e tofu. o primeiro restaurante chinês que eu encontrei com rolinho primavera sem carne.

- terra viva - 202 norte – restaurante vegetariano (sugestão da Marina)

- rei do Glúten – 411 sul – restaurante vegetariano (sugestão da Marina)

- Quinoa - SRTVS – restaurante vegetariano (sugestão da Marina)

- El Paso Texas – 404 sul – é uma delícia, gosto de ir lá nos dias de bufê (quarta e quinta à noite, sábado e domingo no almoço) pra comer nachos com guacamole, salsa roja e bean dip (peço este sem queijo), além disso, peço para eles fazerem chimichangas sem queijo (só com cenoura) e tacos só com salada, aí eu taco feijão e guacamole dentro do taco.  (sugestão da Marina)

Pequim – 405 Norte – além de ser o melhor chinês na cidade (sugerido por alguém da linhagem e bastante exigente, hehehe), também tem algumas opções muito gostosas e relativamente acessíveis. Lá tem o melhor rolinho primavera (só tem uma opção: de verduras), além de pratos ótimos à base de tofu. (Sugestão do Éder)

- China in Box - 110 norte- tem a opção do bifum vegetariano pedindo pra trocar o molho por shoyo apenas.. mas nem acho que vale a pena…  (sugestão do leandro)

- O Nilo – 112 norte – restaurante árabe, tem QUIBE VEGANO!!! O quibe deles é feito sem carne, e aí eles têm as opções de recheio: carne, coalhada e hommus. Bom, nos sobre o quibe com hommus. Além disso, tem porção de hommus, babaganoush, falafel, arroz com lentilha, arroz com tâmaras, saladas.Peçam pela berinjela à moda da casa, que vem com pão sírio torradinho.  O melhor custo-benefício da casa (8 reais), já que os preços são quase um absurdo. (sugestão da marina)

- Naan – 412 sul – restaurante de comida oriental fusion, caro-que-só-a-porra, mas gostoso. Eles indicam no cardápio, com fofos simbolozinhos, o que é vegetariano e o que é vegano (suspeito que isto tenho ocorrido devido a uma interação que tive com o dono), iniciativa pioneira e única em Brasília. Infelizmente, nós veganos nunca poderemos degustar um dos clássicos da casa: os chutneys (espécie de geléia picante), pois o pão (naan, que dá nome ao local) não é vegano. Triste, já que quando eu ainda não era vegana, me esbaldei de comer esse trem. Também não poderemos comer as samosas (pastéis indianos de batata e especiarias, uma das coisas mais gostosas que existem nesse mundo). Ou seja, alguém vai lá por favor e pede pra ele também oferecer outro tipo de pão e pra ele dar um jeito de veganizar essas samosas? Eu já cansei de pedir. Além disso, tem pratos principais como curry de legumes e tofu e gado-gado (calma gentem, não é boi nem vaca). (sugestão da Marina)

Comentários (12) »

Distrito Vegetal

Aqui começa o Distrito Vegetal.  Guia vegano de Brasília.  Delícias culinárias feitas sem galináceos em Brasa City. Lista de restaurantes e dicas de lanchonetes. Onde sair pra comer sanduíche, comer pizza, tomar sorvete, comer macarrão tudo sem derivados animais. Qual a melhor combinação de açaí com batata frita da cidade?

Opiniões balizadas por estômagos famintos, narizes atentos e pâncreas loucos por comida vegana. Em constante atualização, pra que quando alguém descubra um pastel de palmito do lado de casa possa colocar aqui também e socializar a informação com a galera. Todo mundo que é vegeta sabe que uma das coisas que mais ajuda quando você para de comer carne é a network of friends.

Então lá vai.

Comentários (1) »